Witam! Robie wlasnie cykl na mase.Przy wzroście 180cm waże obecnie około 81kg.Niby wszystko ok,ale duza czesc z tej wagi to "odlogi" na brzuchu,a w szczegolnosci na udach(w tych miejscach wlasnie gromadzi sie u mnie niepotrzebna tkanka).Moje miesnie brzucha nie sa zbyt dobrze rozwiniete.Jak mam w mojej sytuacji cwiczyc swoj brzuch?? Szykowalem sie [...]
[...] jakos 2 lata temu powrocilem i wtedy kupilem cytrynian. Bylo to jakies 1,5-1 rok temu. od tametej pory zaczelem czytac i nic nie tknelem no bialko do uzupelnienia diety. Moje pytanie brzmi czy zrobic cykl na kreatynie czy moze (ze wzgledu ze tyle tego zjadlem) dodac CP i brac CP+mono?? Sorki za chaotyzm w pisowni i za odpowiedzi z gory dzieki.
[...] 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA noramlnie wszystko ok w najblizym czasie zaczynam taki cykl prosze o ocene znawcow 5xnandro 100g/2ml 10xtesto prolo od 6 tygodnia winko w tabletach 100x10mg 2 tyg po kuracji 24 tab. clomidu na odblok do tego sylimarol zincetral [...]
Witam mam maly problem koncze moj 1 cykl i szukam pomocy u profesjonalistow. Moim glownym celem jest przybranie na masie i sile i szukam odpowiednich supli do tego i moje pytanie to ktory zestaw mi polecacie... z gory thx 1.zestaw to Olimp Kreatyna plus do tego Mass XXL 2.zestaw to Deca Stac i do tego Mass xxl 3.zestaw to Mass xxl i Animal?? [...]
[...] nogi.Brzuch w nietreningowe (ABS2) 2 lub 3 razy w tygodniu. Aeroby: często rower, raz w tygodniu basen , piłka nożna dwa razy w tygodniu. Pytania: 1.Czy moge robic cykl siłowy i redukcje jednoczesnie? 2.Czy można dawkowac te suplementy? Jesli nie to z których mam zrezygnowac? 3.Jakie proporcje w dni treningowe i nie treningowe? Prosze o [...]
[...] jak: Barki, Triceps, Biceps. Z klatki i pleców jestem zadowolony bo mocno je tyrałem przez ostatnie pół roku, nogi także. Dlatego na okres listopad-grudzień planuje zrobić cykl w którym poprawie te partie słabsze. Planuje ćwiczyć takim planem : Poniedziałek : - Barki 4s - Triceps 3s - Biceps 3s - MC 5s Środa : - Barki 4s - Triceps 3s - Biceps [...]
Witam, mam pytanie jak brać ten produkt aby zapobiedz spadkom masy miesniowej. Do dyspozycji mam jakieś 20kaps. dziennie bo na cykl mam ich 600. Myślałem nad dwoma rozwiązaniami: - 3/4 razy dziennie po 1 kaps. na każde 20kg masy (ja bym brał 4 x dziennie po 5 kaps. po przebudzeniu, około treningowo i na noc czyli wiecej niz zaleca producent bo [...]
[...] jakas kreatyna. prosze o dokladne nazwy i jak spozywac. z gory dzieki pzdr obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 17 Waga: 68 Wzrost: 178 Cel cyklu: troche masy + sila i rzezba stosowane już wcześniej suplementy : nie stosowalem nic Uprawiane inne sporty: pilka nozna stosowane wcześniej spalacze : nie [...]
[...] piersi z kurczaka 4 posilek po treningowy znow woreczek ryzu do tego jakies zrudlo bialka piers z kurczaka,indyka,mintaj,tunczyk do tego warzywa 5 kolacja 200 gram chudego sera, jajecznica bez wedliny do tego kromka chleba. co myslicie jezeli chodzi o suplementy 2 miesiace temu skonczylem cykl na kreatynie olympa. z gory dziekuje i pozdrawiam.
Witam wszystkich bardzo serdecznie, piszę z zapytaniem o swój pierwszy odblok, jak zrobić to z głową :) Na cyklu jestem od Czerwca 2023 i od nowego roku planuję go zakończyć. Był to mój pierwszy cykl na enanie tylko i wyłącznie na niedużych dawkach pierwsze 4 miesiące 150 e5d, teraz po 4 miesiącach zwiększyłem do 200 e5d. Mam przygotowane 5k ui [...]
Witam mam takie pytanie co byście mi doradzili na mój pierwszy cykl z kuciem sie:) bo wcześniej to ino 2 razy metke szamałem. Myślałem nad testosterone propionate 5% ruski, farmadon i moze do tego winstrol 5mg tabsy co o tym myślicie ile tego miał bym kupić w jakich ilościach to bić i jak często bo prop sie bije dosyć często a chciałem już [...]
Siema "spece" Cykl wyglada tak: Prop 1-8 150mg/eod Npp 1-7 150mg/e3d Ari 2-8 0.25mg/eod Opcjonalnie: 3-8 T3 25/50/75/100/75/50/25 mcg/ed (dawki zmieniane co 4 dni - standardowa piramidka) Co myslicie nt. Ari ? Dac go dopiero jak prop osiagnie stale stezenie we krwi (czyli 2-3 tydzien) czy moze wystartowac z nim od razu ? Mam male gino i nie [...]
Witam, planuje pierwszy cykl na samym propie. Cel masa +6kg. Czas cyklu 12 tygodni, 100 mg co dwa dni. Do tego białko do uzupełnienia diety, węgle po treningu, kreatyna pod koniec cyklu, cały czas witaminy mega daily i omega. Na wypadanie włosów stosuje loxon 5%, działa zaj**iście i mam nadzieję, że to się nie zmieni. 1. Czy tak będzie prawidłowo? [...]
Witam co polecicie dla Ektomorfika wiek: 24 wzrost:185 waga:70 staż: rok cykl: po 4 ostatni to mutant mass + sizeon + superpump (zadowolony) teraz chcialbym czegos konkretnego cel: MASA+RZEŹBA trening:HST dieta jest 3300-3500kcal sporo ponad dzienna dawke gainer -mutant mass napiszcie prosze konkretnie co najlepiej polecicie od kreatyn po [...]
Siema planuje kolejny cykl zakupiłem HP,BCAA Xtra, Nitrobolon miał być Nitrobolon II powder ale dostalem walka z allegro i jest puszka Nitrobolonu w capsach.Planuje nastepujace dawkowanie: DT: Rano HP olimp vita-min multiple sport i O3 do obiadu przed treningiem nitrobolon 6-8 capsów po treningu 20g ActivLab BCAA Xtra przed snem 1 Zincas forte+ [...]
Siema , Jakie dawki i co jaki czas brac injekcyjna witamine b12? , od kilku lat podniesione MCV , IPP leca juz z 7 lat codziennie 20-40 mg 1. WIEK: 27 2. WAGA: 82 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 119 -udo: 61 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Kilka lat 6. DIETA: -białko: 3,5 -węglowodany: 6 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]
[...] aby mieć dużo energii i do tego przybrać na masie?? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): niemam oktualnej fotki Wiek: 17 Waga: 82 Wzrost: 181 Cel cyklu: masa i siła stosowane już wcześniej suplementy : 1 miesiąc Uprawiane inne sporty: --------------------- stosowane wcześniej spalacze : raz kiedyś L-karnityne [...]
[...] jak jeść metanabol;)?? A tak poważnie to jak robi się przy dawkach rzędu 35-50mg ed?? celuję w 35 mg narazie zobaczę jak będzie klepać,oczywiście metka to tylko element cyklu. Robi się jakoś wchodzenie na dawki?? Dzisiaj wziąłem pierwsze tabsy razem 20mg to jutro już moge wejść na 35mg czy lepiej powoli dochodzić do dawki docelowej??? Jak [...]
[...] stoi w miejscu.cwicze okolo roku(konkretnie od pol roku) 3-4 razy w tyg.od tego czasu waga poszla miw gore moze 3 kilo a w bicu przybylo 7 cm z 29 na 36. zaczalem teraz cykl kreatyny do tego transport carbo .bardzo pompuje po tyg nawet kilo nie podskoczyl. nie narzekam na brak przyrostuw obwodach tylko maly skok wagi...wczym jest sęk??? [...]
[...] Boosterów, jeśli są lepsze to prosił bym o wymienienie ich w temacie. Wszyscy odradzają mi No Boostery, podobno nic nie dają, tylko mocno pompują mięśnie, kiedy kończy się cykl, wszystko spada, czy to prawda? I jak można porównać rezultaty po NO Boosterach do rezultatów po kreatynie? Chodzi głównie o masę. A i jeszcze, czy to prawda, że po NO [...]
